Naštartujte sa do nového dňa. Stačí vám k tomu JEDNA vec


Stáva sa vám, že sa ráno zobudíte a neviete sa nakopnúť? Cítite sa unavene, nič sa vám nechce a ste spomalení?

Zdroj: shutterstock.com

Niekto z postele ráno vyskočí ako raketa – niekomu to trvá poriadnu chvíľu. Čo vás ráno poriadne nakopne? Naštartuje vás do nového dňa?

Podľa vedeckého výskumu vás ráno najlepšie nakopnú teplé raňajky. Telo sa vám lepšie naštartuje a bude počas dňa fungovať bez problémov. Raňajkami naštartujete svoj organizmus. Ak ráno neraňajkujte, vaše telo čerpá energiu zo zásob, ktoré si vytvorilo. Telo tým pádom šetrí energiu a vaša látková premena je spomalená.

 Skúste to vyskúšať. Určite sa budete cítiť lepšie.