Skúsení pomocníci pri chrípke a nachladnutí


Nepríjemné príznaky je možné liečiť aj rôznymi rastlinkami

Zdroj: shutterstock.com

Prinášame vám niekoľko tipov, ako si uľahčiť nepríjemné stavy pri nachladnutí a chrípke bylinkami.

V prvom rade treba myslieť na dostatočný pitný režim, pravidelne vetranie miestnosti, dostatok spánku a diétnejšie jedlá.

Lipové kvety a Medovka lekárska – obe rastliny pomáhajú na znižovanie horúčky. Pokojne si z nich spravte čaj a doslaďte medom, ktorým posilníte imunitu.

Chren – skvelý pomocník pri nádche a nachladnutí. Rozpúšťa hlien v dýchacích cestách, môžeme kombinovať nastrúhaný s medom.

Repík lekársky – obsahuje prírodné antibiotiká, ktoré pomáhajú pri ochoreniach horných dýchacích ciest alebo pri chrípke. Čaj z repíka je dobrý aj na kloktanie pri zapálenom hrdle.

Mäta prieporná – vhodná ako čaj alebo na inhaláciu. Uľavuje pri nádche, dezinfikuje sliznicu a pomáha lepšie dýchať.