Ako bojovať s prechladnutím?


Na toto určite nezabúdajte.

Zdroj: shutterstock.com

V tomto premenlivom, chladnom jesennom počasí veľa ľudí prechladne. Čo však robiť, aby sme neprechladli?

Toto na prechladnutie a prevenciu pred prechladením zaberá perfektne

Jačmenná voda s medom a citrónom podporuje hojenie a urýchľuje samotnú liečbu prechladnutia.

Škorica je výborná zahrievacia bylina. Môžete ju pridávať do pokrmov a nápojov. Škorica je skvelá na liečbu a prevenciu prechladnutia a chrípky.

Každodenná konzumácia čerstvého cesnaku pôsobí preventívne proti prechladnutiu. Vedeli ste napríklad, že cesnak je skvelým pomocníkom, ako znížiť horúčku?

Ženšenový prášok pridaný do horúceho čaju posilní váš imunitný systém a pomôže vášmu organizmu bojovať s infekciou.

Skvelým pomocníkom pri prechladnutí je aj med. Med, konzumovaný v čerstvom stave, pridaný do čajov, podporuje liečbu a skvelo zabraňuje sekundárnym infekciám. Ak cítite, že na vás lezie prechladnutie, uvarte si čaj z mäty priepornej. Mäta pomáha zmierňovať symptómy prechladnutia. Netreba však zabúdať ani na citrón, ktorý je bohatý na vitamín C. Pridávajte si ho do každého čaju, alebo si ho pripravte jeho výluh. Jednoducho zaleje citrón horúcou vodou, necháte poriadne vylúhovať a môžete piť.