16. október- svetový deň potravy


Celé desaťročia svet dosahuje úspech v boji proti hladu.

Zdroj: shutterstock.com

Počet podvyživených ľudí po celom svet stále stúpa. Viac ako 820 miliónov ľudí na svete trpí hladom. V prepočte ide o jedného z deviatich ľudí. Nezdravá strava sa stala hlavným rizikovým faktorom chorôb a úmrtí. Je preto potrebné produkovať a preferovať zdravú stravu, ktorá bude cenovo dostupná a prístupná pre všetkých ľudí na celom svete.

Tipy pre zdravý život:

  1. jedzte rozmanitú, vyváženú stravu a žite aktívny život,
  2. pridajte do svojho jedálnička ovocie, zeleninu ale najmä strukoviny, orechy a semená,
  3. obmedzte príjem potravín s vysokým obsahom cukrov,
  4. obmedzte konzumáciu mastných jedál.

Vedeli ste, že na svete je viac ako 149 miliónov detí, ktoré sú zakrpatené, pretože nemajú kvalitnú, vyváženú stravu? Výskumy dokazujú, že viac ako 49 miliónov ľudí s jedlom plytvá. Liečba nezdravého stravovania spojená s obezitou stojí štáty na celom svete približne 2 bilióny amerických dolárov ročne.

Dbajme na to, čo jeme, ako sa stravujeme. Môžeme tak predísť vážnym zdravotným problémom.