LIVEOldies párty
Madonna - Express Yourself
Playlist hraných skladieb

Super potraviny na ráno


Tieto potraviny vás nakopnú rovnako ako káva.

Zdroj: shutterstock.com

1.Vajíčka

Vajíčka nie sú prospešné len pre vaše svaly, ale aj pre váš mozog. Vajcia vás vedia nakopnúť energiou na dlhšiu dobu. Konzumáciou vajec sa vám zlepší pozornosť a celková sústredenosť.

2.Jablká

Konzumácia jabĺk odstraňuje ospalosť a únavu. Prírodný cukor, ktorý sa nachádza v jablkách dokáže vaše telo lepšie prebudiť ako samotná káva. Potrebujete aby váš mozog pracoval ráno na 100%? Doprajte si jedno jablko.

3.Kakao

Kakao obsahuje prirodzený kofeín, pomôže vám udržať primeranú hladinu cukru v krvi.

4.Korenie

Korenie ako napríklad rasca, paprika, škorica rozbiehajú samotný metabolizmus a sú spúšťačom hormónov v tele, ktoré vás okamžite postavia na nohy.

5.Grécky jogurt

V gréckom jogurte nájdeme zdravé baktérie, bielkoviny potrebné pre správne fungovanie organizmu. Dodá vám potrebnú energiu na celý deň.

 




Cookies

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb a zobrazovať relevantnú reklamu. Zobraziť viac informácií. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.