LIVEOldies párty
Madonna - Express Yourself
Playlist hraných skladieb

Ste konečne odhodlaní schudnúť pár kíl?


Určite zo svojho jedálnička neodstraňujte polievky.

Zdroj: shutterstock.com

Vedci dokázali, že pri jedení polievok môžeme prijať množstvo kalórií. Ide presnejšie o to, že polievkové kalórie neovplyvňujú váhu človeka. Proste sa z nich nedá pribrať.

Akú polievku si pripraviť, aby bola chutná, aby mala v sebe aj niečo zdravé ale najmä aby ma zasýtila? Nemusíte dlho rozmýšľať. Polievku, ktorá spĺňa všetky dané kritériá pozná každý. Pravý hydinový vývar. Bez pravého hydinového vývaru si viacero ľudí nevie predstaviť svoj život.

Potrebujeme:

  • 1 kg hydinové kosti (napr. krídla, krky, stehná, chrbty)
  • 5 ks mrkva
  • 3 ks petržlen
  • ½ zeler
  • 1 cibuľa
  • Kaleráb
  • Soľ
  • Čierne korenie
  • Ďalšie korenie podľa chuti

Pripravené suroviny vám vystačia na 2 litre vývaru. Ak chcete vývar silnejší, dajte o trocha menej vody ako je uvedené. Samotná príprava surovín, očistenie, umytie vám zaberie približne 25 minút. Vývar varíme 2,5 hodiny.

Postup:

Hydinové kosti poriadne poumývame, zeleninu očistíme a dáme všetko do pripraveného hrnca. Pridáme korenie a vodu. Vývar necháme poriadne zovrieť. Keď nám na začiatku vývar zovrie, stiahneme plameň a varíme ďalej. Vývar nám nesmie veľmi vrieť. Po 2 hodinách môžeme do vývaru pridať sušenú alebo čerstvú petržlenovú vňať. 

Prajeme dobrú chuť!

 




Cookies

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb a zobrazovať relevantnú reklamu. Zobraziť viac informácií. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.