Štvrtok, 23. máj 2019 - Meniny má Želmíra
LIVEDobré ráno s Dominikou a Martinom
Elan - Fero
Playlist hraných skladieb

Ananás je jediné známe ovocie obsahujúce enzým, ktorý sa nás snaží stráviť


Nielen vďaka vysokému podielu vitamínu C je ananás považovaný za kráľa ovocia.

Zdroj: shutterstock.com

Jeho najväčšou zaujímavosťou je enzým nazývaný bromelaín, vďaka ktorému je ananás označovaný ako ideálne ovocie pri diétach a chudnutí. Hlavnou úlohou tohto enzýmu je rozkladať a tráviť proteíny. Taktiež môže byť aj dôvodom, prečo nás pri konzumácii väčšieho množstva tohto tropického ovocia začne nepríjemne štípať jazyk. Bromelaín v ananáse ocenia najmä športovci, keďže pomáha pri budovaní svalov a urýchľuje regeneráciu. Bájne účinky na chudnutie má na starosti senzitívna lipáza, ktorá namiesto proteínov pôsobí na tuk v bunkách a tak uľahčuje jeho odbúranie.

Samotným konzumovaním ananásu však rozhodne zázračne neschudnete, keď ale ananásom obohatíte svoj jedálniček popri pravidelnom pohybe, vaša snaha bude o niečo efektívnejšia. Okrem iného v ananáse nájdeme aj dôležité minerály, ako sú napríklad horčík, vápnik či železo, pre ktoré sa oplatí sem tam si na tomto sladkom ovocí zamaškrtiť.  



Cookies

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb a zobrazovať relevantnú reklamu. Zobraziť viac informácií. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.