Piatok, 14. december 2018 - Meniny má Branislava, Bronislava
LIVEHity overené časom
Elton John - Nikita
Playlist hraných skladieb

Zdravé maškrty pre deti na Mikuláša


Rodičom by malo záležať na zložení a kvalite pochúťok, ktoré vložia deťom do mikulášskeho balíčka.

Mikulášsky balíček vašich ratolestí by mal obsahovať viacero druhov ovocia, orieškov, čokoládu s vyšším obsahom kakaa, či zdravšie druhy keksov. Detský organizmus potrebuje aj rýchle kalórie. Sladkosti deťom netreba zakazovať. "Vyhnite sa radšej čokoládovým napodobeninám, v ktorých je namiesto kakaového masla lacný palmový tuk. V mikulášskom balíčku by malo byť viac ovocia, tzv. zdravých sladkostí, menej tradičných mliečnych čokolád a cukríkov. Tie by mali tvoriť iba minimálnu časť balíčka," zdôraznila pre Rádio Vlna Jozefína Kaššová z Úradu verejného zdravotníctva SR. 

Pre deti je vhodná aj zmes rôznych orechov a orieškov v prirodzenom stave. Vhodné sú vlašské orechy, lieskovce, mandle, či para orechy. "Do balíčka vložte dva-tri kusy z každého druhu orechov a môžete ich skombinovať s rôznymi druhmi sušeného ovocia, napr. s hrozienkami, marhuľami alebo s iným sušeným ovocím najlepšie v bio kvalite, teda také, ktoré nebolo chemicky ošetrené. Stačí 50 - 100 g podľa veku dieťaťa," radí Jozefína Kaššová. 

Zdroj: Rádio Vlna



Cookies

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb a zobrazovať relevantnú reklamu. Zobraziť viac informácií. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.